Günlük yaşamda beğenerek harcadığımız gıdaları perhiz sırasında yaşamımızdan çıkarmak oldukça zordur. Peki hem beğenerek yediğimiz, hem de diyette tükettiğimiz besinler yok mu? Elbette var! Elma ve yoğurt beslenme programlarımızda ayrı ayrı severek yediğimiz beğenilen iki verimli yiyecektir. Her iki yiyecek de yağ yakıcı özelliklere sahip olduğundan kilo verme mevzusunda gözde perhiz biçimi olabilir. Mideye ağır gelmeyen ve tok tutan yoğurdu elma ile birlikte yiyerek kısa zamanda kilo verebilirsiniz.