İlk önce terli elbiselerimizi çıkarıp havlu ile kurulanıyor ama kesinlikle banyo yapmıyoruz. Ve 6 – 8 saat süre ile dışarı çıkılmaması, soğuk içecek içilmemesi gerekiyor. Sıcak olan içecek içilebilir. Bu uygulama 3 akşam ardı ardına yapıldığında balgam atma yoluyla öksürükten tamamen kurtulmak mümkün. Bazen bir kere uygulanma ile bile öksürükten kurtulabilirsiniz. Bu yöntem ile sadece soğuk algınlığı ve gripten kalan öksürükten kurtulabilirsiniz.